この記事の目次1 ポジティブ思考を手放す！！2 完璧主義を手放す！！3 他人への期待を手放す！！4 まとめ 　　　　 ネガティブ思考で悩まれている方は、ポジティブに考えることの大切さは、もう聞き飽きるほど聞いてきたと思い…

この記事の目次1 自己肯定感とは？？2 ２種類の自信について3 「ほんとうの自信」を育てるためには3.1 自分の世話をすること3.2 自分との約束を守る4 まとめ ネガティブ思考や生きづらさを解消する為に、自己肯定感を高…

この記事の目次1 自信がなく他人の目が気になりました！2 もう元には戻りたくありません！3 我が子への接し方が変わりました！4 トレーニングを続けると変わっていきます！5 I.Rさん　どうも有難うございました &nbsp…

この記事の目次1 私たちの感情を左右するものとは？2 ネガティブ解消に優先すべきこととは？3 『心の土台』を整えると？4 まとめ～『心の土台』の整え方～ 友人に自分の悩みを相談したときに、   もっと前向きに捉…

この記事の目次1 【感情】と【思考】の関係性2 【思考】をコントロールしよう 3 【思考】は〇〇になる4 さらに【行動】を変えれば【感情】も変わる5 まとめ   そんな時「感情をコントロールできたら！」と思うか…

この記事の目次1 気づいただけでは変われない2 自分を変えるために必要なこと2.1 主体的な姿勢2.2 自分を受け入れる2.3 『小さな習慣』を変える3 まとめ このように今の自分に満足できず、もっと違う自分になりたい！…

この記事の目次1 自分を苦しめる「間違った思い込み」とは？2 自分の思い込みを見つける方法3 まとめ～恋愛や仕事を確実に邪魔をする思い込み～       なぜなんだろう？？？ あなたは、仕事…

この記事の目次1 ネガティブマインドとは？2 的外れな方法とは？3 ネガティブ解消法7日間無料メール講座   まだあなたはこのように思っていませんか？？   変わりたいのに変われない・・・ &nbsp…