☆アロマ認知行動療法☆とは??

皆さん、こんにちは!
「アロマ・マナ陽まわり」の
原 陽子です。

今日は、ご提供メニューの中から
「アロマ認知行動療法」について、
書かせていただきます。

皆さんは、こんなことありませんか?

 

「なんでこんな些細なことで、
落ち込んでしまうのだろう。」

「人に〇〇〇と言われただけなのに、
 なぜか怒りわいてくる。」

「私はいつも、なぜかこういう場面で
 不安になってしまう。」

 

どうしてなのか自分でもわからない・・・

また、同じこと言われて、
私は、かなり落ち込んでいるのに、
Aさんは、なんとも思っていないみたい。

平気なんだ・・・・

このように同じ困難な体験をしても、
かなり落ち込む人、
ちょっとだけ凹んですぐ立ち直り人、
それほど気にしない人
様々ですよね。

どうして、人によって、
このような感じ方の違いが、
生じるのでしょうか?

それは、人は誰でも、
感じ方、考え方、とらえ方の癖
もっているからです。

その物事のとらえ方を
「認知」といいます。

もし、気持ちがつらくなることが多いなら、
辛い感情を引き起こしてしまう「認知」を、
探っていく必要があります。

そして、気持ちが楽になる「認知」に
変えていくと、生き方が楽になります。

つまり、こういうことです。

気持ちがつらくなりやすい
考え方の癖を、
気持ちが楽になる
考え方の癖に
変えていこう!

これが、認知行動療法の
基本的な考え方です。

これは、うつ病や不安障害など、
こころの病気の改善だけではなく、
ストレスに悩む全ての人に
役に立ちます!

そこにわたしは、
アロマテラピーを取り入れて、
よりスムーズにこころと行動の
変容を促すようにしています。

アロマのサポートにより、
自分自身の本音に気づいたり、
アロマのパワフルな働きが、
変容に必要な勇気や安らぎ
与えてくれますよ。

私のセッションでは、
「ワークシート」を使って、
順序だててゆっくり行いますので、
誰でも無理なく進めていくことが、
出来ますので、ご安心くださいね!

ご興味のあるお方は、
お気軽にご相談ください。

<メニュー料金>
90分×4~5回・・・50,000円
8月末までは3.5000円にさせていただきます。

 

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アロマ・マナ 陽まわり
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アロマトリートメント(60分)6,000円4,200円

アロマトリートメント(90分)9,000円→ 6,300円

アロマトリートメント(60分)+お話セラピー(60分) 8,500円 6,000円

アロマトリートメント(90分)+お話セラピー(90分)12,000円→ 8,400円

<アロマトリートメントには、はじめに約20分のコンサルテーションがあります。>

ヘッド&アイ(20分)1,500円
ヘッド&アイ(15分)+お話セラピー(60分)4,000円→ 2,800円

アロマ認知行動療法(90分×4回or5回) 50,000円 35,000円

あなたに必要な精油を決めてスプレーを作るコース(30分)1,500円  


JAAアロマコーディネーター資格 120分×15回 130,000円

<受講料・登録料別途かかります。>

説明会は随時無料で承っております!
お気軽にご連絡ください!

【住所】 仙台市泉区明石南(駐車場有・泉中央駅まで送迎可)

【営業時間】 10:00~17:00

【定休日】 日曜日・祝日

 080-6014-9914

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