ふと気がつくと心配ぱかりしている・・・不安を感じている自分がいる・・・。 私たち人間は、放っておくといつの間にかマイナスの方に思考がひっぱられる生き物のようです。 そしてマイナス思考が出てきた時は、間違いなく心が今ここで…

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生ていくと、いろいろな心配事、不安な気持ちや恐れにのっとられて、コントロール不能、さらにますますネガティブの罠にはまっていく…ということがあります。 チャレンジしなければならない時、「無理無理~出来ないよ!!」と不安で逃…

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私たちは悩んでいる時「自分はダメだ!」「どうせ誰もわかってくれない!」「どうせ何をやっても上手くいくはずがない!」と決めつけて、自分を責めて追い詰めていきます。 そのような時は、現実を見ているようで、自分の思い込み、思考…

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