私は、心理カウンセラーやマインドトレーナーをさせていただいていますが、心身のプチ不調にアロマテラピーをお薦めしています。実は私自身がアロマセラピスト、そしてインストラクターであり、自分自身が日常生活にアロマテラピーを取り…

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♢他人の目が気になる ♢自分に自信がない ♢詳細なことで落ち込む ♢どうしてもポジティブに捉えられない   いつの日常といえば、自分のことは後回し。いつも家族や友人のことを優先し、気が付いたらどっと疲れている。…

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「自分が嫌い」で苦しい思いをしている方は案外多いものです。 特に日本人は謙遜で控えめを美徳としたり、他人の目を気にする文化が根底にあるために、「こんな自分ではダメだ!」と思ってしまう傾向が強いようです。 そこで、自分が嫌…

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